Inga The Techie

iPad har sen lanseringen vid påsktid använts av teknikintresserade mestadels inom åldersgruppen 20 – 40 år.
Vi har till och med sett att även katter kan hantera en iPad. Hundar visar tyvärr något av ett ointresse av tingesten.

Här får vi inspireras av Virginia som nu har fyllt 99 år och hon gillar att testa sin iPad.

Virginia läser med den och har skrivit en limerick på sin iPad

To this technology-ninny it’s clear
In my compromised 100th year,
That to read and to write
Are again within sight
Of this Apple iPad pioneer.

Enligt en video jag sett med Applegrundaren Steve Jobs, så säljs det en iPad var tredje sekund. Tala om starkt intresse av deras produkt.





Är han inte ett geni så säg…




Och den har ännu inte nått Sverige. Vi får troligtvis vänta flera månader på den.

Det finns fem blå zoner i världen. Här mår man bättre och lever längre.

I USA löper man tio gånger högre risk att dö tidigare, än i dessa blå zoner.

I en bergsby på Sardinien har forskare träffat en 102-årig man som cyklar en mil varje dag. På ön Okinawa, Japan blir man bland de äldsta i världen. Så även i Loma Linda, Californien hos en grupp som lever hälsosamt och avhåller sig från alkohol och tobak. Här hör det till vanligheterna att man blir 100 år. På ön Icaria i Grekland är det mycket ovanligt med demens, man har 50% mindre hjärtsjukdomar, cancerrisken är här 20% lägre. På Nicoya Peninsula, Costa Rica, finns knappt någon övervikt att tala om. En märkbar skillnad från resten av Costa Rica.

Bland dessa geografiskt skilda grupper har man funnit vissa gemensamma nämnare.

I det dagliga livet rekommenderas därför att dessa nio livsstilsfaktorer finns med:

1. Avstå från högintensiv träning. Rör dig aktivt genom att promenera istället.
2. Hitta meningen med livet. Njut av din tillvaro.
3. Stressa ner. Man behöver inte alltid vara högpresterande. Ta naturliga pauser i din vardag.
4. Följ 80% regeln. Sluta ät strax innan du är mätt.
5. De som bor i de blå zonerna bantar inte, de äter istället klokt. Mindre processad mat. Mindre protein, mer grönsaker. Drick grönt te som är blodtryckssänkande och minskar risken för hjärtsjukdomar.
6. Ett glas rött vin, eller två ger kroppen nödvändiga antioxidanter och sänker kolesterolet.
7. Ingå i ett socialt nätverk. Vår upptagna livsstil har gjort oss isolerade. Se till att omge dig med vänner som gör dig glad.
8. Ha ett trossystem. Att ingå i en större helhet ger starkare immunsystem och lägre blodtryck. Utöva yoga, meditera.
9. Prioritera din familj. Var med dina nära och kära.

Känns det som det är dags att förbättra hälsan och arbeta för att de fem blå zonerna ska bli fler?

Eller ännu bättre: Gör ditt hem till en blå zon…

Så här har du förmodligen aldrig tidigare upplevt en kör. En virtuell sådan.

Den amerikanske kompositören och dirigenten Eric Whitacre har tillsammans med producenten Scott Haines fått till en ovanlig körvideo med 250 personer. Med hjälp av Facebook och sin egen blogg uppmanade Eric intresserade att vara med i en audition. Notbladen skickas ut till “körmedlemmarna”. Deltagarna sitter i tolv olika länder, hemma hos sig själva i sina vardagsrum, sovrum, arbetsrum eller var de nu sitter. De befinner sig framför sin dator och spelar in då de sjunger.
Med teknikens hjälp har dessa 250 videor sedan sammanställts till en enda video och publicerats på Youtube.

Kören framför “Lux Aurumque” och här mina vänner får ni ta del av denna stämningsfulla och ovanliga video.

Så här ser det ut i ett smalt hus i Japan. Uppfinningsrikedomen är stor. Här gäller att ta vara på de utrymmen som finns.

Tyvärr har videon tagits bort från Youtube “på grund av användarvillkoren”.  Dock, i Japan är det så att de inte har stort utrymme för sitt boende och de organiserar ofta sitt hem på ett smart sätt. Något som skiljer japaner och oss västerlänningar åt är att vi har otroligt mycket prylar i våra hem.

Kanske dags att ta sig en funderare på om vi verkligen behöver allt som vi omger oss med.

Alla har vi väl nån gång lekt med uppställda Dominobrickor eller som jag upplevt, en variant med barnböcker uppställda som Dominobrickor på golvet i ett rum som var 50 kvadratmeter stort. Det var hejdundrande kul.

Den här videon visar på stor uppfinningsrikedom och en härlig lekfullhet…

Titta och njut.

Om du är Photoshopanhängare så gillar du kanske detta inslag.
Photoshop firade nyligen 20 år. Ja, kan man tänka sig Photoshop har nu funnits i 20 år! Denna så komplexa mjukvara.
Russel Brown är Sr. Creative Director på Adobe Systems och dessutom en humoristisk underhållare.

En budget är rolig att göra

För mig är budget lika primärt som att äta och sova.

Så charmig denna lille musiker är.

Döda fiskar flyter med strömmen

Levande simmar emot

No comments